Rückenfit ab 27.02.23 um 9 Uhr in Wuppertal Ronsdorf

Viele kennen es… Der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt…Aber wie kann ich etwas dagegen tun?

Ein gesunder Rücken ist ein trainierter Rücken. In unserem Kurs erwartet dich in jedem Workout ein unkompliziertes, ausgewogenes Rückentraining ohne Geräte. Kräftigende Übungen sorgen für eine gute Haltung, stabile Körpermitte und beugen Schmerzen und Verspannungen vor

Du kennst das?
zu viel, zu langes und falsches Sitzen? Zu wenig Bewegung, eine schlechte Haltung und falsche Belastungen – sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit. Dann ist der Kurs genau richtig für dich!