Beschreibung
Fühlst du manchmal, dass deine eigenen Bedürfnisse viel zu kurz kommen während du versuchst, es allen Recht zu machen?
Hast du Momente, in denen du dich überfordert fühlst und nachher Selbstzweifel spürst?
Möchtest du aus frustrierenden Momenten positive Energie schöpfen?
Dann ist das 10- wöchige Programm genau das Richtige für Dich!
Du wirst folgendes Lernen:
- den Ausgleich zwischen dem Alltag und deinem persönlichem Wohlbefinden finden
- mehr Selbstvertrauen aufbauen und Persönlichkeit stärken
- ein positives Denken entwickeln
- Lernen auf deine Bedürfnisse zu achten und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren
- entwickeln von Strategien, um mit Stress umzugehen und Herausforderungen besser zu bewältigen
Das Programm beinhaltet:
wöchentliche Online Treffen (Montagabend 20.30 Uhr per Zoom)
täglichen Input in unserer Telegram Gruppe
Workbook mit Aufgaben für 10 Wochen
wertvolle Impulse
Meditationseinheiten um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken
